健康管理 人気記事ランキング (10ページ目)
2024年06月01日 健康管理内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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91 位 「何もしていないのに疲れる人」が変えるべき習慣
更新日:2024/05/13
【カイロプラクティック理学士が解説】「何もしていないのに疲れる」 「寝ても疲れが取れない」「頑張っていないのに疲労感が続く」といった相談は多いもの。何気ない日常習慣が、疲れの原因かもしれません。朝、昼、夜、それぞれの時間帯別にやりがちなNG生活習慣をチェックし、できることから改善していきましょう。
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92 位 お酒に強くなる方法はあるのか?強い人と弱い人の違い
更新日:2023/05/29
【薬学部教授が解説】お酒に強くなる方法はあるのでしょうか? お酒に対する強さとは、エタノールを分解する力、特にアセトアルデヒドを分解する酵素ALDHの力の違いです。遺伝と人種も関係し、日本人の約半数は悪い酔い方をしやすいです。お酒が飲めるようになった体験談の真偽も含め、お酒に強くなる方法と危険性を解説します。
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93 位 体幹トレーニング基本の4メニュー!簡単にできる筋肉の鍛え方
更新日:2019/10/30
【アスレティックトレーナーが解説】体幹トレーニングは、アスリートやモデルさんも行うため、「キツそう」なイメージが強いかもしれません。しかし体幹トレーニングの基本とコツを学べば意外と簡単で、様々な運動効果が期待できます。自宅で簡単に行える4つの簡単なトレーニングエクササイズをご紹介します。
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94 位 長靴・レインブーツで足が痛い…雨靴の選び方と対処法
更新日:2018/06/08
足に負担の少ない、歩きやすい長靴選びのポイントは? 人気のラバー製レインブーツで長時間歩くと、足の甲、足の裏、スネ、太ももの付け根など、他の靴では平気な部分が痛くなることがあります。これらには足の太さや歩き方なども関係しています。痛みが起こる原因と対処法、それぞれに合う長靴の選び方と注意点をご紹介します。
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95 位 「大人っぽい子」に潜む心理的リスク・幼児決断と自分らしさ
更新日:2022/08/24
【公認心理師が解説】「大人っぽい子」は幼い頃から手がかからず、親にとってはしっかり者で頼もしく見えるものですが、本人は心の成熟のプロセスにおけるとても大切なことを十分に経験できずに成長している可能性があります。「大人っぽい子」の心に潜んでいる心理的リスクについて解説します。
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96 位 バリウム検査後に下剤を飲まないとどうなるか
更新日:2018/07/31
【医師が解説】一般的に「バリウム検査」と呼ばれる胃X線検査。検査後の下剤をすぐに飲めない場合や、飲み忘れた場合、便秘になりやすいだけでなく、放置すると「腸閉塞」や「腸管穿孔」などを起こす危険もあります。バリウム検査後の下剤の必要性、下剤による下痢の悩みなどについてお答えします。
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97 位 500人に聞いた「賞味期限切れの納豆」を捨てるタイミング 危険な状態を食べてしまった時のリスクは?
更新日:2021/11/02
「賞味期限切れの納豆」いつまで食べられる? 500人の意識調査と食べたときの危険性は?
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98 位 Q. 休日になると一日中だらだらと眠ってしまいます。やめた方がいいですか?
更新日:2024/03/07
【睡眠学会所属医師が解説】休日の朝は二度寝、三度寝を繰り返し、一日中だらだらと眠ってしまうという人はいませんか?「休日はとにかく休みたい」「平日の睡眠不足を、週末の寝だめで取り戻したい」といった理由で、眠って過ごしている人もいるかもしれません。休日に眠って過ごしても問題はないのか、上手な睡眠不足の解消法とあわせてご紹介します。
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99 位 過去も他人も変えられない!悩むよりも大切なこと
更新日:2023/07/26
【公認心理師が解説】他人や過去は変えられません。他人や過去のことばかりくよくよと考えてしまうのは人の常ですが、それで悩んでばかりいてもよいことはありません。カウンセリングでよく使われる「変えられるのは自分と未来」という言葉をベースに、自分をよりよく変えていくヒントをお伝えします。
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100 位 50代男性が「中年の危機」に陥る5つの要因・対策法
更新日:2024/03/23
【公認心理師が解説】50代の男性が直面しやすい「中年の危機」。仕事、体力、子どもの成長、老いた親のこと、家計、夫婦関係などの課題が一気に押し寄せ、心が不安定になりやすくなります。希望を失わずに50代を切り抜けるために必要なこととは? 50代という試練の時期を切り抜けるために必要な心構えについて解説します。